合理安排孩子的作息时间，让孩子严格遵守是非常必要的。当孩子还在襁褓中的时候，他们没有自制力。如果此时不控制自己的行为，很容易形成习惯，导致多动症。
1、陪伴孩子：多动症孩子做事常常三心二意，在初期进行自控力训练时需要以成人的行为影响孩子。比如孩子在安静的环境中画画或做作业，爸爸或妈妈能陪伴在身边，父母的主要任务不是辅导也不是批评，而是督促他专心致志，防止边干边玩，以便提升孩子注意力集中的质量，逐步改善做事拖拖拉拉的状况。
2、安排时间：多动症儿童做事没有头绪，父母每天要帮助孩子安排游戏、活动和学习的内容，合理分配好时间，使孩子意识到每天该做的事一件也不能少。
3、注意力延长训练“多动症孩子不能好地控制自己的行为，做事持续时间短。父母可以依据孩子的情况，制定一对一的时间表，并随着其症状的改善做相应的调整。比如，孩子不到6岁，集中于某一件事上的时间能维持5分钟，父母不妨给他拟定一个”10分钟计划“，告诉孩子：无论是搭积木、画画还是看故事书，都必须坚持10分钟。
4、为孩子立规矩：父母在家里、幼儿园、学校给孩子一些行为准则，让他知道什么该做，什么不该做；什么是对什么是错。这些规则一旦向孩子提出，就要遵守，绝不违反。需要注意的是，规则越详细越好。培养规则意识有助于逐渐改善多动儿童的症状。
